TU TE RECONNAIS ?
Ton corps est lourd
Digestion capricieuse, fatigue au réveil, l’impression de traîner l’été derrière toi.
Ton mental : agité
Tu penses vite, tu dors mal, tu t’occupes de tout le monde avant toi.
Besoin de guidance
Tu as déjà essayé seule.
Cette fois, tu veux un cadre, un rythme et quelqu’un à qui poser tes questions.
L'HISTOIRE
La Cure de
PURIFICATION
7ème édition
La Cure de Purification, c’est 10 jours pour donner à ton corps ce qu’il réclame depuis longtemps :
du repos digestif, une routine et de l’attention.
Ce n’est ni un jeûne et ni un régime. C’est une remise à zéro guidée, construite sur les principes de l’Ayurveda : on allège l’alimentation, on ravive le Feu Digestif, on élimine les toxines accumulées, et on remet de l’ordre dans le mental et les émotions : parce que les trois ne sont pas séparés.
COMMENT L'IDÉE EST NÉE ?
C'est grâce à une des mes clientes, qui venait me voir en consultation avant chaque rentrée, pour se nettoyer. À chaque fois, je lui expliquais quoi faire, elle repartait avec ses consignes et elle revenait en me disant la même chose : « Linda, je sais quoi faire, mais je n’y arrive pas seule. J’aurais aimé être qu'on le fasse ensemble... »
Et c’est comme ça qu’est née la première Cure de Purification. Nous en sommes aujourd’hui à la 7ème édition, et à chaque équinoxe un nouveau cercle de femmes la traverse avec moi... et bien souvent, les mêmes participantes reviennent encore. GRATITUDE.
AN TAN LONTAN
Tout le monde aux Antilles à entendu parlé de la purge, avant la reprise de l'école.
An tan lontan, les grands-mères donnaient la purge au changement de saison — huile de ricin, tisanes amères, bains démarrés.
On nettoyait le corps avant que le corps ne le réclame et ce pour le fortifier.
Ce geste s’est quelque peu perdu, mais la logique était juste car on la retrouve en Ayurveda, à la même période.
Et justement, cette cure, est inspirée des pratiques de nos grands-mères, avec toute la sagesse de l'ayurvéda : remis dans un cadre doux, expliqué, et accompagné.
CE QUE TU REÇOIS
10 jours d’accompagnement
pour te Retrouver & te Purifier.
Tu reçois ton programme pour chaque jour : des suggestions de repas, des rituels guidés et des moments d’auto-réflexion. Et puis je reste disponible pour répondre à vos questions.
01/ Ta liste de courses personnalisée
Établie après avoir rempli en questionnaire, pour identifier l'état de tes doshas (énergies de l'ayurvéda), c'est ton déséquilibre du moment (ta vikriti).
2/ Le livret de recettes
Des suggestions simples, avec des produits locaux que tu trouves au marché et d'autres en magazins bio.
3/ Ton programme quotidien
Dix jours cadrés, jour par jour, sans rien à improviser, sous forme de livret à téléchargé.
4/ Les rituels ayurvédiques du matin et du soir
Les gestes qui raniment ton Feu Digestif, éliminent les toxines et ancrent ta journée, comme décrits en Ayurvéda.
5/ La méditation quotidienne
Guidée, pour apaiser le mental pendant que le corps se nettoie.
6/ Tes exercices d’introspection
Parce qu’une purification qui ne touche que l’assiette reste à moitié faite, donc on fait le point sur la saison qui s'achève, pour mieux préparer la suivante.
7/ Le groupe d’échange et de partage
Tu ne traverses pas ces dix jours seule : on avance ensemble, avec la communauté. On partage, on encourage et on se soutient.
08/ Séances questions / réponses avec moi, 2 fois par jour
C'est un vrai accompagnement : 2 fois par jour je me connecte pour répondre à vos questions.
09/ Des leçons ayurvédiques sur la Purification
1à vidéo explicatives pour mieux comprendre l'approche ayurvédique de la purification.
LE DÉROULÉ
Trois temps, dix jours.
Une purification ne s’attaque pas au corps : elle l’accompagne. On prépare, on nettoie, on réintègre — dans cet ordre, sans brusquer ton Feu Digestif.
Jour 1-3
Phase
d'Attaque
On allège l’assiette, on installe les rituels du matin et du soir, tu identifies tes déséquilibres. Ton corps s’adapte aux changements alimentaires.
Jour 4-9
Phase de Purification
Alimentation ciblée, méditation quotidienne, introspection et toujours les rituels. C’est là que le mental se pose et que les émotions remontent.
Jour 9-10 et plus
Phase de Renforcement
On réintroduit progressivement, on ancre ce qui te fait du bien. Tu repars avec une dinacharya qui tient après la cure.
✕ CETTE CURE N'EST PAS POUR TOI SI...
✕ Tu cherches à perte de poids : ce n’est pas l’objet.
✕ Tu es enceinte, allaitante, ou suivie pour une pathologie — parlons-en d’abord.
✕ Tu n’as aucune disponibilité sur ces dix jours : mieux vaut attendre la prochaine édition ou la faire en décalé en toute autonomie.
✓ ELLE L'EST, SI...
✓ Tu sens que ton corps réclame une pause et tu ne sais pas par où commencer.
✓ Tu veux une méthode douce, ancrée dans l’Ayurveda, et non un énième régime.
✓ Tu veux être guidée jour après jour, avec un cercle de femmes autour de toi.
✓ Tu es prête à consacrer un peu de temps à toi, chaque matin et chaque soir.
JE T'ACCOMPAGNE
Linda GOBINDOSS
Praticienne en Médecine Ayurvédique depuis plus de
16 ans, avec une formation universitaire à Londres et en Inde, elle est basée en Guadeloupe.
Je suis une semeuse de graines pour les femmes qui cherchent à revenir à elles — à leur rythme, à leur corps, à leur lumière.
Cette cure en est à sa septième édition, et à chaque équinoxe, de nouvelles femmes la traversent avec moi.
Et toi, feras-tu partie de celle-ci ?
ELLES L'ONT VÉCUE
6 éditions,
des 100aines de femmes
Maryline, Guadeloupe
« Programme clairement énoncé, détaillé et bien rythmé. J'ai apprécié le fait d'être guidée et que tous les aspects alimentaires, mieux être, émotionnel et spirituels soient combinés.
Merci Linda »
Mélissa, Martinique
« La cure de purification, je la trouve très bien cela fait la troisième fois il était encore plus complet que les fois précédentes. Vraiment Merci à toi Linda »
Véronique, Paris
« Pour une première fois, j’ai été très impressionné.
Bluffée, mon corps en avait vraiment besoin. »
Paméla, Guadeloupe
« Je suis totalement satisfait de cette cure , j’avais un petit apriori au début mais passer le premier jour quand j’ai commencé le programme cela m’a fait beaucoup de bien à mon corps et je l’ai fait le plus sérieusement possible , ce fût vraiment un moment de reconnections avec mon corps et je continuerai à pratiquer car j’ai déjà inclus plusieurs pratiques dans mon quotidien pour mon plus grand bien, je te remercie pour tout ce que tu m’a offert j’ai évolué autant sur le point physique que spirituel.
Merci MERCI BEAUCOUP LINDA ❤️ Puis-tu continuer à partager ton savoir pour le plus grand bien de tous.»
Natacha, Martinique
« Merci pour cette cure Linda vraiment j'en sors avec beaucoup de connaissances nouvelles et de compréhension des signaux qu'envoi mon corps, avec de nouvelles façons de cuisiner et d'apprécier manger. Et bien sûr avec de nouvelles et bonnes habitudes pour prendre soin de moi. Donc à nouveau un très GRAND MERCI!!! ❤️ »
Patricia, Guyane
« J'ai trouvé que tu as accompli un travail phénoménal aussi bien dans la conception de la plate forme que dans l'accompagnement. Je suis remplie de gratitude d'avoir vécu cela avec toi.
GRATITUDE pour m'avoir permise d'y participer et d'oser me lancer. J’adopterai les Rituels du matin»
QUESTIONS - RÉPONSES
Ce qu’on me demande souvent.
1/ Faut-il jeûner ?
Non, ce n'est pas un jeune à sec. Tu manges chaque jour, mais plus léger, plus chaud, plus digeste. L’Ayurveda purifie en soutenant le feu digestif, pas en l’éteignant.
Note que le premier weekend, ton alimentation sera vraiment allégée, alors il est recommandé de se reposer.
2/ Combien de temps par jour ?
Compte environ 30 à 60 minutes : les rituels du matin, la méditation, et un temps d’introspection le soir. Tout le reste s’intègre à ta journée normale.
3/ Je ne connais rien à l’Ayurveda, c’est un problème ?
Aucun. Tout est expliqué au fur et à mesure, et tu peux me poser tes questions deux fois par jour.
4/ Est-ce que je trouve les ingrédients ici ?
Oui. Les listes sont pensées pour la Caraïbe : marché, produits locaux et je te fais des recommandation pour trouver le reste.
5/ Et si je rate un jour ?
Tu reprends le lendemain. Les contenus restent accessibles durant trois semaines après la cure, donc tu peux même la commencer en décallage.
6/ Comment se passe le paiement en 4 fois ?
Au moment de l'inscription, tu choisis l'option : paiement en quatre échéances, soit 4 × 62,50 € par mois.
7/ Quel budget shopping prévoir ?
Cela va dépendre de là où tu fais tes courses et si tu as un jardin. Mais pour les 10 jours tu peux compter entre 50 - 100€. Bien souvent les participantes en ont encore pour la prochaine cure.