La Purification du mois de mars (carême /printemps) : Le véritable début de ton année selon l’Ayurveda
- 7 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 mars
On nous a appris que tout commence en janvier, avec les nouvelles résolutions, les nouvelles habitudes, la nouvelle version de soi.
Et pourtant… notre corps, lui, suit le rythme de la Nature...
Durant la saison froide, il intériorise son énergie, il ralentit, il accumule et stocke, il économise ses énergies et ses ressources; et les choses ont tendance à stagner en nous.
En réalité, pour notre magnifique organisme cellulaire, le véritable nouveau départ arrive avec l'arrivée de la saison chaude : pour le carême / le printemps. Le moment où la nature se remet en mouvement
Pourquoi le mois de mars est le moment idéal pour se purifier ?
En médecine ayurvédique, le carême / printemps est la saison de la fonte, de la liquéfaction. C'est à dire que ce qui était figé durant la saison froide, commence à fondre et à circuler; dans la nature, et aussi dans ton corps.
Pendant l’hivernage / hiver, nous accumulons naturellement :
– une alimentation plus riche
– moins de mouvement
– plus d’intériorité
– plus de lourdeur
Lorsque la chaleur revient, cette accumulation peut créer :
– fatigue persistante
– mental embrouillé
– digestion lente
– irritabilité
– sensation de stagnation, de lenteur, de procrastination...
La purification du mois de mars, en Ayurveda, permet d’accompagner ce mouvement naturel. Elle n’est pas agressive, elle est douce et en conscience, car elle suit le rythme des saisons.
La purification ayurvédique : Pas une détox
Aujourd’hui, le mot “détox” est partout, mais en Ayurveda, la purification ne consiste pas seulement à boire des jus verts pendant trois jours.
Il s’agit de :
– alléger l’alimentation,
– relancer le feu digestif (Agni) / notre métabolisme,
– améliorer l'élimination des toxines,
– apaiser le système nerveux,
– éliminer les émotions
Car oui, les toxines ne sont pas uniquement physiques. Il existe aussi des toxines émotionnelles : les non-dits, les tensions, les frustrations accumulées.
Se purifier, c’est faire de la place; et faire de la place… c’est s’autoriser à renaître.
Vivre au rythme des saisons : une sagesse oubliée
Notre société fonctionne de manière linéaire, tout au long de l'année et même tout au long de notre vie. C'est toujours :
Le même rythme toute l’année.
La même exigence.
La même pression.
Mais le corps humain, surtout le corps féminin, est cyclique. La nature est cyclique et les ’énergies sont cycliques.
Quand on apprend à vivre en alignement avec les cycles saisonniers :
– on lutte moins
– on force moins
– on s’épuise moins
– on récupère plus vite
– on retrouve de la clarté
La purification du mois de mars devient alors une transition, un passage, une ouverture sur le nouveau cycle saisonnier.
L’accompagnement saisonnier : une approche profonde et durable
C’est de cette vision, ainsi que toutes les cures de purification que j'ai faites avec vous ces dernières années, qu’est né l’Espace Mieux-Être : Un accompagnement cyclique (engagement minimum 6 mois) pour :
– se reconnecter à son corps
– nourrir son cœur
– apaiser son mental
– vivre en harmonie avec les saisons
Chaque mois suit une thématique en lien avec l’énergie saisonnière :
✨ Une masterclass mensuelle
✨ Une séance live de questions-réponses
✨ Une méditation guidée par semaine
✨ Des challenges d’intégration
✨ Un message quotidien inspiré de l’énergie du jour
✨ Et la cure de purification de mars (20 au 29 mars) et/ou septembre
Ce n’est pas un programme rapide, c’est un accompagnement vivant, avec un cadre et une communauté bienveillante. L'expérience de l'Espace Mieux-Être , pour moi, c'est comme une transformation douce, mais profonde; l'opportunité d'intégrer les principes de base de l'Ayurvéda, en harmonie avec la sagesse de la Nature, à ton propre rythme.
Le mois de mars comme invitation à éclore
Pose toi un instant et observe, ressens.... Est-ce que tu sens que :
– ton corps a besoin de s'alléger,
– ton mental est trop chargé, voire agité,
– ton cœur aspire à plus de paix et de douceur,
– tu veux arrêter de traverser les saisons en mode survie
Au mois de mars il n'y a pas juste un changement climatique. Il y a une opportunité, une invitation à : Renaitre.
Et pour renaitre, il faut se débarrasser de ce qui n'est plus nous, se qui ne nous fait plus du bien, se qui nous encombre; que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel.
Rappelle-toi, le vrai nouveau départ…ce n’est pas au mois de janvier, c’est maintenant.
De mon coeur, à ton coeur,
Linda 🌺
Si tu souhaites être accompagnée dans ces pratiques, rejoins l’Espace Mieux-Être. Clique ICI
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